Manfaat buah kulit pisang bagi ibu hamil-untuk diet & kecantikan - Sobat pedia pasti sudah sangat mengenal buah berbentuk lonjong dan panjang dengan rasa manis yang memiliki sejuta manfaat baik untuk kesehatan tubuh pria, kecantikan, ibu hamil ataupun untuk kulit wajah. Selama ini sudah banyak sudah artikel-artikel seputar kesehatan bersebaran di internet yang telah mengupas tuntas tentang manfaat serta khasiat banana, yakinkah para pembaca tentang semua ini?
 |
| tabel kandungan nutrisi gizi pisang |
 |
| komposisi pisang sumber depkes ri 1979 |
Baca : Tips Jitu Menghadapi Emesis Ibu Hamil Mudah & Sederhana
Kenali Kandungan Jenis Buah Pisang
Sebelum mengetahui lebih lanjut tentang manfaat buah kulit pisang bagi ibu hamil-untuk diet & kecantikan, alangkah baiknya mencari tahu dulu apa saja nutrisi dan gizi yang terkandung oleh buah tersebut sehingga nanti bisa diteliti apa saja khasiatnya untuk kesehatan tubuh atau kecantikan secara detail. Ingat pepatah mengatakan, Tak kenal maka tak sayang, lantas apa saja nutrisi yang dimiliki buah dengan nama ilmiah Musa Paradisiaca ini? Silahkan lihat tabel berikut :
Berikut adalah berapa nama buah pisang yang sudah populer manfaatnya untuk kesehatan di Indonesia, :
- Pisang Emas
- Pisang Merah
- Pisang Kepok
- Pisang Ambon
- Pisang Raja Bulu Sereh
- Pisang Raja Uli
- Pisang Barangan
- Pisang Angleng
- Pisang Susu
- Pisang Lampung
Sebagian penamaan pisang diatas diambil dari asal nama kota dimana pohon pisang banyak tumbuh subur dari daerah tersebut, Umumnya masyarakat Indonesia memang lebih suka untuk mengkonsumsi buah pisang karena rasanya yang gurih, manis dan lezat, bahkan banana sudah menjadi salah satu tradisi makanan pelengkap yang acapkali dihidangkan dalam setiap acara/seremonial tertentu seperti untuk hajatan, khitanan atau perkawinan
Pisang Ambon Untuk Ibu Hamil & Diet
Salah satu manfaat pisang yang pertama untuk kesehatan dan kecantikan wanita, sengaja sehatpedia mendahulukan kaum hawa, karena wanita ingin dimengerti jadi harus didahulukan daripada pria :p. Kandungan asam folat pisang lumayan cukup tinggi memiliki fungsi menjaga kesehatan brain (otak), dalam hal ini wanita hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi pisang ambon karena kandungan asam folatnya sangat mudah diserap oleh otak sang jabang bayi.
 |
| inilah yang sangat digemari wanita |
Baca : Waspadai Gangguan Jiwa Anoreksia Nervosa : Diet Hingga Kurus Krempeng
Sehingga cukup efektif untuk merangsang perkembangan otak sang janin dalam rahim ibu. Folat juga bisa memberikan energi cadangan bagi ibu yang sedang mengandung, sebagai wanita tentu sobat pedia sudah hafal betul bagaiman kondisi ketika hamil cukup lelah dan merasa lemas karena harus menanggung beban bayi yang cukup berat dalam perut (buncit). Konsumsi secukupnya saja 1-3 buah perharinya jangan berlebihan karena banana yang satu ini memiliki asupan gizi yang sangat tinggi.
Selain mengandung potasium, Pisang ambon juga bermanfaat untuk mengatasi gejala darah tinggi dan kesulitan BAB bagi bumil, adapun fungsi kalium sangat bagus untuk menangkal berbagai jenis pengawet makanan (efek yodium) Hati-hati ibu hamil harus menjaga keseterilan makanan demi kesehatan bayi dalam kandungan
Baca : 8 Cara yang Benar Melakukan Diet Pisang Sesuai Aturan Kesehatan
Umumnya kendala perempuan setelah melahirkan adalah urusan perut yang tambah gendut, sebagian wanita yang dulunya langsing banyak yang merasa khawatir perutnya tidak akan kembali seperti semula pasca lahiran bayi. Bumil tidak usah panik dan merasa khawatir yang berlebihan karena hidup ini memerlukan perjuangan dan resiko, dalam hal ini suami yang bijak pasti bisa menerima kondisi dan mengerti seperti ini, tapi jangan lantas menyerah begitu saja dengan keadaan perut melar.
Sementara lakukan dulu diet sederhana dengan terus mengkonsumsi pisang merah atau ambon yang terkenal rendah lemak karena serat pisang sangat berpengaruh pada metabolisme tubuh untuk menurunkan berat badan, meski mengandung karbohidrat tinggi, pisang tidak akan berpengaruh pada peningkatan kadar glukosa dan rendah lemak
Pisang Sunpride Untuk Bayi 6 Bulan
Sepertinya pisang dan perempuan tidak dapat dipisahkan ibarat pinang dibelah dua susah senang bersama. Bagi wanita pisang memiliki arti dan fungsi yang tidak bisa dilupakan begitu saja. Tidak hanya rasanya saja yang menarik tetapi bentuknya juga "aduhai" sangat nyaman untuk dikonsumsi.
Jika sejak mengandung, bunda sudah disarankan untuk konsumsi pisang ambon, maka setelah bayi lahir pun masih tetap disarankan, alasanya selain untuk diet adalah untuk meningkatkan stamina. Tidak hanya sebatas itu saja bahkan sang momongan pun sebaiknya diberikan asupan pisang. Adapun pisang terbaik untuk bayi adalah sunpride.
Salah satu kelebihan pisang untuk bayi ialah karena pisang itu lembek sehingga mudah dicerna bayi, apalagi setelah ditumbuk. Rasanya yang manis pasti akan disukai oleh bayi, selain itu secra kesehatan cukup bagus untuk meningkatkan energi bayi
Pisang Kepok Kuning Untuk Diabetese
Manfaat lainnya dari pisang bisa untuk mengobati penderita penyakit diabetese, luar biasa memang pisang memiliki banyak kelebihan tidak hanya untuk kesehatan wanita dan diet tapi bisa juga dijadikan sebagai pengobatan. Menurut informasi medis pisang kepok kuning berguna untuk menjaga kadar gula darah sehingga tidak berbahaya dikonsumsi penderita kencing manis
Tidak hanya diabet, pisang juga bisa menyembuhkan beberapa penyakit lainnya antara lain sebagai berikut :
- Sakit Maag
- Sembelit
- Diare
- Jantung
Manfaat Kulit Pisang Untuk Gigi Dan Jerawat
Lagi-lagi luar biasa - luar dalam manfaat pisang tidak hanya terletak pada daging buahnya saja tetapi hingga kulit luarnya yang biasanya dibuang setelah dimakan ternyata memiliki khasiat yang luar biasa. Kulit pisang bisa dijadikan sebagai resep tradisional yang murah meriah karena harga pisang sendiri di pasaran sangat terjangkau
[caption id="attachment_110" align="aligncenter" width="379"] Kulit Pisang Kepok[/caption]
Bahkan bagi yang tinggal di pedesaan tidak perlu membeli karena biasanya dipekarangan atau perkebunan umumnya penduduk desa rajin menanam pohon pisang (gratis tidak usah beli). Berbicara soal khasiat dan manfaat kulit pisang memang terlalu banyak sehingga agak repot jika dijelaskan satu persatu secara detail tentang cara penggunaan kulit pisang ini
Intinya kulit pisang biasa digunakan baik untuk kecantikan, perawatan bahkan penyakit dengan cara ditempelkan (bagian kulit dalam) atau digosok-gosokan pada area tertentu sesuai dengan kebutuhan. Contoh ; untuk memutihkan gigi secara alami bisa dengan menggosokan kulit pisang secara melingkar mengikuti jajaran gigi pada mulut anda
Baca : Inilah Tips Bagaimana Cara Menghilangkan Jerawat Merah Di Pipi
Sebaliknya untuk mengobati jerawat bandeul pada kulit muka maka bisa mencobanya dengan menggosokan kulit pisang pada area muka yang ditumbuhi jerawat, lakukan secara rutin dan rasakan manfaatnya. Salah satu kelemahan pengobatan/perawatan tradisional adalah memakan waktu yang tidak sebentar, dibutuhkan keuletan dan kesabaran dalam melakukannya. Kelebihannya adalah tidak ada efek samping berbeda dengan obat kimia yang cenderung lebih cepat memberikan reaksi namun juga efek samping yang merugikan
Baca : Tips Menjaga Kesehatan Gigi Secara Mudah
Selain untuk kesehatan kulit pisang juga berfungsi untuk menjernihkan air, mengkilapkan produk kulit dan perak juga bisa digunakan sebagai pupuk tanaman. Berikut adalah beberapa fungsi dan khasiat kulit pisang untuk kesehatan dan penyakit :
- Mengenyalkan+mencerahkan kulit muka
- Mengobati gatal, pembengkakan kulit akibat gigitan nyamuk
- Menghilangkan Penyakit Kutil
- Mengobati sakit kepala (caranya ditumbuk halus lalu tempelkan ke jidat)
- Mengatasi iritasi kulit dan memar
- Mengaasi iritasi kulit/Psoriasis
- Bisa untuk mengobati luka
Demikian sobat pedia pembahasan artikel tentang Manfaat Buah Kulit Pisang Bagi Ibu Hamil-Untuk Diet & Kecantikan lengkap mulai dari diet hingga diabetese. Jika sobat merasa artikel kesehatan ini bermanfaat silahkan di share kepada teman-teman yang lain
